geh spazieren oder sowas, wenn du den ganzen tag zuhause vorm pc sitzt, kann es sein das du krampfadern bekommst(nach einiger zeit und nach wirklich keiner bewegung), also mein tipp währe wenn du kein sport machst oder etwas dicker bist. geh jeden tag spazieren oder radfahren, irgendwas wo du deine beine brauchst, und wenn du mal nicht rausgehen kannst dann kannst du ja jede stunde mal aufstehen und ein bisschen sport in deinem zimmer machen(guck dir videos im internet an)