Ich denke nicht dass es unvorteilhaft wäre die arme isoliert zu trainieren. Du musst nur aufpassen dass du nicht zu so einem disco-pumper wirst der nur bizeps und brust macht und alles andere vernachlässigt. Ich zum beispiel mache zwei- bis dreimal die woche ein komplettes ganzkörpertraining und am schluss immer noch drei sätze bizeps curls und trizeps am kabelzug. Weiters gehe ich auf joggen oder fahre fahrrad damit ich zumindest noch ein bisschen ausdauer behalte xD. Aber der bizeps wird eigentlich in allen zug-übungen automatisch mittrainiert also ist kein muss. Sonst kannst du alternativ auch die arme nur mit körpergewsichts-übungen trainieren da bekommst du gut kraft und du baust nicht soo extrem schnell muskeln auf.

Lg

Ich weiß ja nicht genau wie das mit dem tee funktioniert (tee zum kalt aufgießen sagt mir nichts) aber ich schätze eher dass das der sirup odernhalt das was du aufgießt ist der aich über nacht am boden abgelagert hat. Algen sind in einem tag schon etwas unrealistsich denke ich. Und selbst wenn kannst du die flasche mit heißem wasser und spülmittel immer noch reinigen oder einfach in die spülmaschine geben.

Bist du trans? Wenn ja:

"Mama du hast jetzt zwei Töchter"

Wenn nicht oder wenn das nicht geht dann sags einfach geradeheraus. Was besseres wüsste ich jetzt auch nicht.

Ich verstehe unter einem breiten Oberkörper einen Körper mit viel Masse (also viele Muskeln aber auch Fett). Definiert bedeutet soviel wie kaum Fett aber auch etwas weniger Muskeln als der breite Körper. Schau dir mal Bodybuilder an, die sind breit. Parkourläufer zb sind meistens sehr definiert oder kletterer.

Bei definierten Körpern ist das Sixpack meistens sehr gut zu sehen und auch die Adern sind gut zu erkennen, vor allem am Unterarm.

Lg