Das kommt natürlich darauf an, welche Strecke du gegangen bist. Gab es viele Tiefen und Höhen auf der Strecke? Laut groben Rechner sollten es zwischen 170-200 Kalorien sein, die du verbrannt hast.

Wenn du dich öfter mal fragst, wieviel Kalorien was verbrannt hat kann ich dir einen Activity Tracker ans Herz legen. Habe im September einen bekommen und finde das ganz cool. Gibt allerdings mittlerweile eine Menge davon, und manche sind echt schlecht. Kannst mal in online Ratgebern wie z.B. Diesem hier schauen, ob du was für dich findest.

Der Durchschnitt in Deutschland beträgt 14,5 cm im erigierten Zustand. Sollten deine Angaben stimmen, mach dir für den Rest deines Lebens keine Sorgen mehr um dieses Thema ;)

Es gibt kein festes Alter dafür, lass dir da bloß nichts einreden. Grundsätzlich bist du bereit dafür ein Haus zu bauen, wenn du es dir leisten kannst. Lass dir nie einreden, eine unvernünftige Entscheidung zu treffen, nur weil "es Zeit ist".

In vielen Fällen ist es nicht das äußere Erscheinungsbild, dass dafür sorgt, dass es nicht klappt. Selbstbewusstsein und Interesse am Leben machen einen schneller attraktiv, als ein Fitnesstudio.

Aber um erstmal die Dramatik aus deiner Frage zu nehmen: Ich denke nicht, dass diese "Männer, für die sich keiner interessiert" bereits alle Frauen der Welt kennenlernt haben :) Für jeden Topf gibt es einen Deckel, nur ist manchmal Geduld gefragt.

Mir hat eine Nagelpfleger damals ein desinfiziertes Holzstäbchen (etwa wie bei einem Eis) an die Seite des Fußnagels gelegt, damit der Nagel nicht einwachsen kann.

Ich würde da aber selber eher nichts tun, am besten, du machst einen Termin bei einem Nagelpflegestudio aus. Bis dahin könntest du, falls es schmerzt, Bepanthen draufschmieren.

Mit einem Kaloriendefizit nimmst du in jedem Fall ab, ausser irgendetwas stimmt gesundheitlich ganz und gar nicht.

Das Training ist immer eine gute Idee. Denn Muskeln verbrennen viele Kalorien, auch in der Ruhephase, wodurch dein Kaloriendefizit noch größer wird.

Schau dir vielleicht mal Teilfasten als Idee für die Ernährungsumstellung an. Ich habe damit sehr gut abgenommen und konnte mein Gewicht ohne Heißhunger halten. Es gibt online auch viele Studien dazu (auch auf Youtube stellen manche Leute die Studien vor).

So schnell sollte eigentlich niemals Krebs entstehen. Wenn du dir allerdings sorgen machst, rate ich dir davon ab, sie weiterhin zu essen. Gesund sind sie in keinem Fall und du findest sicher etwas anderes, dass dir schmeckt.

Ich kann dir aus eigener Erfahrung Teilfasten empfehlen, dort isst du 8 stunden am Tag, dann 16 Stunden nicht mehr. Gibt viele Studien die beweisen, dass es dem Körper sehr gut tun, also nicht nur irgendein Fanatiker Tipp :)

Kannst dich ja mal darüber schlau machen, es gibt einige unterschiedliche Modelle des Teilfastens, vielleicht ist etwas für dich dabei.

Zwar per se kein neuer Bot. Aber eine Zusatzfunktion für den Musik Bot, bei dem ein Voting System der Leute im jeweiligen Channel integriert wird, wäre echt super.

Stimmte Vivileo da zu, einfach mal auf YouTube schauen, was dich anspricht. Wir wissen ja nicht, welches Fitness-Level du hast :)

Ich persönlich finde nicht elektronische besser. Aber jede Waage ist anfällig für Fehler. Stehen denn beide auch flach auf dem Boden, oder gibt es Unebenheiten?

Ich persönlich bin ein großer Fan vom Teilfasten, gibt auch etliche Berichte über die gesundheitlichen Vorteile, aber da das kein übliches Ernährungskonzept ist, sprich es bitte vorher mit deiner/deinem Therapeuten ab.

Und lass das einrenken bitte von einem Arzt vornehmen :D Ansonsten schau mal ob du eine schlechte Position beim sitzen oder schlafen hast.

Schau dir mal die Spiele von besseren Spielern auf Twitch oder YouTube an und versuche zu verinnerlichen, was bei ihnen anders ist als bei dir. Und schütte dir nicht irgendwas rein, um besser zu spielen. Ist in den meisten Fällen ohnehin wirkungslos. Wach ist nicht = konzentriert.

Genshin Impact :) *musst* nichts zahlen um es zu spielen.

Was für ein Genre magst du denn? Wäre gut zu wissen. Ansonsten kann ich Persona 5 empfehlen.

Ist schon relativ happig. Hast du mal auf Ebay o.Ä. geschaut? Sportstech hat auch manchmal gute Angebote.

Zur Zeit sind die Preise für Gewichte relativ hoch, da wegen der jetzigen "Situation" sich alle welche kaufen.