Ich bin seit einiger Zeit tagsüber müde, deshalb wollte ich mal nachschauen woran das liegen könnte also habe ich mal mein Schlaf getrackt, dabei kam heraus dass in den 8 Stunden in denen ich geschlafen habe nur 30-50 Minuten ich im Tiefschlaf war. Ich habe meinen Schlaf mit einer huawei watch getrackt, natürlich stimmen die Werte nicht immer überein, jedoch stimmen die Symptome mit dem fehlenden Tiefschlaf überein.Es stellt sich also die Frage wieso das so ist und wie ich meine Schlafqualität verbessern könnte. Noch ein paar wichtige Infos: Ich bin 16 Jahre alt mache eigentlich regelmäßig Sport(Fußball,Gym), konsumiere keine großen Mengen an Koffein oder Zucker und versuche 8-9 Srunden zu schlafen. Würde mich über eine Antwort freuen.