Hallo zusammen.

Ich suche nach einer Möglichkeit meine Ausdauer im Bett zu verbessern. Wie stelle ich das an?

Konkret gesagt. Ich habe keine vorzeitige Ejakulation und auch keine Erektionsstörungen. Mir geht es rein um mehr "Puste" im Bett.

Jetzt mag mancher sagen: "Sport treiben!" Auf die Idee bin ich auch gekommen. Ich mag aber in kein Studio gehen und generell bin ich eher unsportlich. Das sich das ändern müsste ist mir klar.

Einfach gesagt bin ich auf der Suche nach Übungen die ,genau auf das Ziel besser im Bett zu sein abziehlen, und ohne großen Aufwand, sprich Geräte etc., auskommen.

Evtl hat auch jemand eine, oder mehrere, Ideen für Stellungen die Defiziete im Ausdauerbereich kompensieren?

Danke für den Input.