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Nein. Spinat ist sehr gesund, aber darin ist GAR KEIN :
Retinol
Beta-Carotin
Vitamin D
Vitamin B12
ungesättigte Fettsäuren
dER kÖRPER KANN DAS ALLES AUCH NICHT LANGE
SPEICHERN, SO DASS DU nach ca 2 Wochen an
erheblichen Mangelerscheinungen leiden würdest.
Das zeigt sich dann an Müdigkeit,
Schwächegefühl, Depressionen,
Heisshungeranfällen, brüchigen Nägeln,
schlechter Haut usw..
Von Monodiäten ist stets abzuraten. Deshalb gibt es ja auch diese Formuladiäten,- darin
sind fast alle wichtigen Stoffe enthalten. Viel gesünder ist aber eine zuckerfreie, fettarme (wenig gesättigte Fettsäuren aus Milchprodukten) Mischkost.