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Hallo :) der beitrag ist zwar jetzt schon sehr veraltet aber ich kann mir vorstellen das ihn noch jemand aufruft daher meine Antwort: Abends nichts mehr zu Essen bringt tatsächlich Gewichtsverlust (habe es selbst getestet) aber nur wenn du dann über dem Tag verteilt nicht mehr isst. Ich ging immer nach der Devise gut Frühstücken ist wichtig, damit man über den Tag verteilt nicht so viel isst ! Also habe ich mich morgends satt gegessen und dann normal , aber gesund zum Mittag gegessen und abends nichts mehr. Nach dem mittagessen gabs dann noch ein kleines Stück dunkle schoki.Das resultat waren pro Tag etwa 200g Gewichtsverlust. Da das in einer Woche etwa 1, 5kg sind ist das definitiv nicht gesund gewesen und sobald man wieder zu abend ist muss man mit einem jojo Effekt rechnen.. also ist das wohl keine methode für einen dauerhaften Gewichtsverlust. Esseiden man möchte den rest seines lebens aufs abendessen verzichten :b