Hey
ich knibbel schon seit dem Kindergarten immer an meiner Lippe. Hört sich ekelig an, ich weiß, aber ich ziehe dann immer so kleine Hautfetzen ab und manchmal blutet es dann auch.
bei meinen Fingern ist es das selbe.
besonders am Daumen knibbel ich die Haut ab. Auch da dauernd, unbewusst und manchmal bis es blutet.
manchmal knibbel ich auch im schlaf an der Lippe und dann sehe ich das morgens erst.
mich nervt es selbst und ich finde es auch nicht unbedingt schön, aber daran zu denken hilft mir irgendwie nicht.
erstmal würde ich gerne wissen warum ich das überhaupt mache. Ein guter Grund wäre Stress. Aber das schon seit dem Kindergarten? Als ich 3 war sind innerhalb von 5 Monaten Uropa, uroma und Oma gestorben. Kann so etwas auch ein Auslöser sein?
ist es einfach nur Unsicherheit?
gestern ist mir aufgefallen dass auch mein Onkel genau wie meine Schwester und ich am Daumen knibbelt.
ich möchte damit irgendwie aufhören, aber es klappt nie wirklich ganz.
ab und zu habe ich mal eine Phase wo ich es nicht mache, aber ich fange immer wieder damit an.
auch ständiges eincremen hilft nicht.
macht ihr das auch? Was kann ich da machen?