FrankHort62
05.07.2020, 21:46
Skinny Fat mit 15 Jahren?

Hallo 👋

Ich bin 15 Jahre alt und wiege 66 KG.

Ich bin 1.80-1.82 Groß.

Wenn ich mich hinsetze habe ich Speckschichten aber wenn ich stehe habe ich ein leicht Runden bauch.

Ich habe mal mein Bauchumfang gemessen und er Betrug so ca 80 cm (79-81).

Ich wollte Fragen ob ich Skinny Fat bin und wenn ja wass ich da gegen tun kann und wenn nein würde ich gerne wissen warum ich dan Fettschichten habe wenn ich sitze und einen leicht runden bauch.

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Antwort
von Antoan202008
05.07.2020, 22:11

Hi ich bin in einer ähnlichen Situation habe mich einer Ernährungsberaterin unterzogen sie sagte das wäre schon gut kommt halt darauf an ob du einen guten ausehenden Körper haben möchtest oder nicht.

Gut aussehender Körper: Viel Sport, gesunde Ernährung, Weniger süßes bzw. fettiges.

Normaler Körper: weniger fettiges Essen, Sport, Versuche dein Gewicht zu halten bis du 16 Jahre alt bist.

Dein Ideal Giwicht wäre 64,5

Heißt 3,5 Übergewicht heißt nicht du sollst schämen ABER pass gut auf das du nicht irgendwann mit 18 an die 90 Kilo wiegst pass gut auf Die Hinweise die ich dir für einen tollen Körper und für einen normale Körper hinterlassen habe.

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