Hallo ich bin 18 Jahre alt und seit ungefähr 4 Jahren habe ich eine angst Störung ich war deswegen schon in Therapie und es ist auch ein bisschen besser geworden aber in den letzten Monaten habe ich das Problem das ich Pläne mit meinen freunden mache für ein treffen aber immer kurz davor absage weil es mir nicht gut geht und ich angst habe.

ich weiß das sich meine Freunde deswegen sehr enttäuscht und vernachlässigt fühlen aber egal was ich mache ich kann mich einfach nicht mit ihnen treffen.

und ich weiß nicht mehr was ich jetzt machen soll weil ich weiß wenn ich so weiter mache dann werde ich irgendwann keine freunde mehr haben.

ich wollte fragen ob vielleicht jemand eine Idee hat was ich tun soll.