wie kann ich als seeehr introvertiert und schüchterner mensch selbstbewusstsein entwickeln?
hey, ich bin w/15 und seehr introvertiert und schüchtern noch dazu habe ich leider mehrere psychische Krankheiten die dies eigentlich nur fördern.
darum zu meiner frage:
habt ihr vielleicht Tipps wie man als introvertierte und sehr schüchterne person mehr selbstbewusstsein "bekommen" kann? (fange quasi bei 0 an.)
wäre sehr dankbar für einige gute und realistische tipps :)
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