einhornbby
28.09.2015, 17:27
Welche gründe gibt es dass ich jede Nacht zur gleichen Uhrzeit wach werde?

Hallo, ich habe folgendes Problem: Ich wache jede Nacht (und das ist kein Spaß) um 03:30 Uhr auf. Und das macht mich langsam verrückt weil ich dann meistens bis 05:00 Uhr nicht meh schlafen kann. Ich gucke mittlerweile extra nicht auf mein Handy, damit ich nicht noch wacher werde. Kann mir jemand sagen warum ? (ich bin übrigens 14, falls das etwas zur Sache tut :D ) Danke :)

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Hilfreichste Antwort
von Anonym978
28.09.2015, 17:29

Wann gehst du abends ins bett?

Unterschiedlich oder eher immer zur gleichen zeit?

Isst du abends eher leichte Sachen oder eher däftiges?

Erinnerst du dich an deine Träume?

Trinkst du viel vor dem schlafen gehen?

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