Hi, ich habe ein echt großes Problem bezüglich schlafen. Ich vermute das ich eine extreme Schlafstörung habe.
Und zwar bin ich seit 2 Wochen krank gewesen und hatte die ersten 1,5 Wochen einen Schlafrhytmus von 7 bis 15 Uhr. Aber seit Mittwoch ist es so das ich nicht mehr müde werde und gar nicht mehr Einschlafen kann und die Nacht wach bleibe. Gestern bin ich die ganze Nacht wach geblieben und musste mich um 14 Uhr hinlegen da ich so müde war und ich habe bis 21 Uhr geschlafen.. Ich wollte eigentlich so lange wach bleiben damit ich am Abend um 23 Uhr schon schlafen gehen kann.
Nun heute das folgende Problem ich versuche seid 4 Stunden zu schlafen und ich habe extreme Kopfschmerzen also möchte ich heute wirklich versuchen ohne Schlaf den Tag zu meistern um abends wieder müde zu werden.
Ist das eine schlaue Idee und wie soll ich das hinbekommen wach zu bleiben oder sollte ich versuchen paar Stunden noch zu schlafen?
(Montag habe ich wieder Schule und mus um 6 aufstehen..)