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Das ist gar nicht schlimm! Denk an etwas schönes z.B. Dein Lieblingsort oder so! Und wenn du einen Würgreiz bekommst musst du durch die Nase atmen und ganz ruhig bleiben :-)
Das ist gar nicht schlimm! Denk an etwas schönes z.B. Dein Lieblingsort oder so! Und wenn du einen Würgreiz bekommst musst du durch die Nase atmen und ganz ruhig bleiben :-)
Sage das deinem/deiner Lehrer/Lehrerin!! Vielleicht wird er/sie sich damit zufrieden geben das deine Eltern dir einen Zettel oder so was schreiben indem sie schreiben das sie die Arbeit gesehen haben