Hallo,
Ich will die magersucht in den wind schießen, und möchte endlich zunehmen. Habe es generell schwer, dies war vor der magersucht- konnte echt reichlich essen und hatte trotzdem nur ca 41.5- 42.5 kg..Jetzt habe ich 39.8- 40 kg (auf und ab)..seit zwei tagen esse ich regelmäßig und sehr viel (frühstück, mittag(warm und nachtisch), zwischenmahlzeit, Abendessen (oft warm und joghurt)- dies mache ich bewusst seid zwei tagen..
Dazu meine frage ist das normal, das ich ständig ein volle gefühl habe, meist nach den hauptspeisen, habe auch leicht sodbrennen. Ich war es schon gewohnt speisen zu mir zu nehmen. Auch wenn ich nicht so regelmäßig aß bzw genügend zu mir nahm kannte mein Magen schon burger und zwar nicht wenig davon..Wenn es davon kommt das sich der Magen erst noch an die genügenden Mahlzeiten gewöhnen muss, wielange dauert es denn, bis der Magen sich daran gewöhnt hat..
Kennt auch jemand einen Plan der etwas gesünder ist aber trotzdem reichlich kcal hat..Zur zeit esse ich noch zu sehr ungesund, aber weil ich denke dann nehme ich schneller zu..habe eine Milcheiweiß allergie, daher ist es nochmal schwieriger find ich, daher ich würde mich über einen gesunden essplan freuen..Und hätte gerne Rat dazu wielange es dauert bis der Magen sich wieder eingependelt hat etc.. Vielleicht hat jemand ja schon den Prozess durchgemacht- Magersucht besiegt und was danach passierte (symptome, auf was soll man achten, zunahmen etc)..Ich habe echt angst, das ich nicht zunehmen werde..
Danke.....