Hallo, ich habe eine Angewohnheit, die ich einfach nicht loswerde: an meinen Lippen pulen. Das geht jetzt schon sehr lange so, ca. 2,5 - 3 Jahre. Ich beiße mir das sehr selten mit meinen Zähnen auf und möchte auch nicht dass es blutet, doch ich mache es meistens unbewusst und merke erst, dass ich wieder gepult habe, wenn es blutet.😶
Dennoch pule ich ab und zu bewusst, wenn ich Unebenheiten an meiner Lippe merke (also wenn die Haut unregelmäßig nachwächst) und vermute auch, dass ich das tu; weil meine Finger was zutun brauchen. In Tests in der Schule war es auch öfter so gewesen, dass ich erst meine Lippe 'inordnung' bringen musste, bevor ich mich auf die Arbeit konzentrieren konnte.
Wenn etwas schmerzt, dann ist das auch 'egal', weil ich dann ungedingt dieses unebene Hautstück abreißen will.
Wenn ich so drüber nachdenke, dann hört sich das doch recht brutal an😶 Jedenfalls habe ich viele Narben/kleine Löcher in der Lippe, die ich bemerke wenn ich Lippenstift auftrage, da dort dann wirklich kleine Löcher sind, die sich nur mit Anstrengung füllen lassen, da sie scheinbar so weit unter der 'normalen' Hautschicht liegen.
Ich persönlich sehe das als Angewohnheit, doch ich habe gerade gelesen, dass das zu selbstverletztendem Verhalten zählt und etwas mit unterbewusstem Stress oder Zwängen oder so zu tun hat, aber das kann ich mir nicht vorstellen, weil ich das schon so lange mache...
(Hatte vor ca. 3 Jahren übrigends Depressionen für 2 Jahre)
Aber ich kann nur betonen, dass ich zwar etwas Stress habe aber gerne so viel zu tun habe, da ich gerne Arbeite.
Kann das auch einfach nur eine dumme Angewohnheit sein oder sollte ich das ernster nehmen?
