hast du sowas wie eine pati, oder eine andere erwachsene person mit der du dich gut verstehst und der du alles erzählen kannst, die aber auch deine eltern kenne redet zu viert (deine eltern du und die andere vertraute person) über dieses problem, wenn noch wer erwachsenes dabei ist, hören deine eltern dir bestimmt zu.. oder diese person der du das erzählt hast hat eine ähnliche idee deinen eltern klar zu machen, das das nciht in ordung ist, was deine eltern machen
wenn das alles nicht hilft, dann hau für eine weile ab, es muss nciht lange sein, aber mach es einfach, leg einen zettel auf dem tisch wo drauf steht, das dir das alles zu viel ist und du für 3 tage bei einer freundin oder einem freund bist und es dir gut geht.... in diesen tagen haben sie zeit darüber nachzudenken, warum du abgeaune bist wenn du wieder kommst wird es logischer weise stress geben, aber deine eltern werden dich zumindest fragen warum du verschwunden bist, und dann hast du die chance ihnen zu sagen was dir nicht gefällt, sag ihnen aber vorher , bevor du es ihnen erklärst, das sie dir zuhören sollen udn nciht ins wort fallen sollen
viel glück (: