Haha okay.
Die haben gestern angefangen und dauern im Durchschnitt 4 Tage lang, und da ist nichts mit Pause oder so, also auch in der Nacht und so.
Also gehst du jetzt zu deiner Mum oder einer großen Schwester, deiner Oma oder einer guten Freundin, zu wem auch immer, Hauptsache weiblich und die soll dir das dann erklären.
Wichtig ist, das nur dir aufschreibst, wann deine Tage anfangen und wann sie Enden, also in einen Kalender eintragen oder so, damit du weißt, wann ungefähr sie das nächste Mal kommen.
Am Anfang kommen die aber immer unregelmäßig, also keine Angst, wenn da jetzt mal 4 Monate lang Schluss ist. Aber du spürst das eh, wenn sie bald wieder kommen. An deiner Laune, am Bauchweh, Kopfschmerzen oder eben das unten rum etwas anders ist.
Du brauchst auf jeden Fall Binden, für Tage und welche für die Nacht.
Und während deiner Tage gehst du nicht (!!!) schwimmen, außer, du tust ein Tampon rein.
LG