Hey also es ist zwar keim K-drama sondern eine in China basierende drama Serie (weiß nicht ob man es dann C-Drama nennt🤣😅) aber die heißt Meteor Garden und ist echt mega empfehlenswert. Ich musste auch richtig oft weinen. Anschauen kannst du es dir auf zB Netflix

Als ich vor einem Jahr 10kg abgenommen habe, habe ich dies mithilfe von Intervallfasten getan. Da ist jeder zwar Zwiegespalten was es angeht aber mir hat es sehr geholfen. Dazu habe ich mir meinen täglichen Kaloriendefizit ausrechnen lassen und auf meine Ernährung geachtet (Abends zB keine Kohlenhydrate da ich Morgens nicht Gefrühstückt habe da wie gesagt Intervallfasten). Durch etwas Bewegung bei mir war das meistens kleine Home Workouts oder Fahrrad fahren habe ich dann mit der Zeit immer mehr an Gewicht abgenommen und halte es bis heute immernoch.

Natürlich muss diese Methode für dich nicht funktionieren oder was für dich sein. Diese Art und Weise war für mich aber am angenehmsten Durchzustehen.