Achso und ich weiß das man es Kamera schreibt war ausversehen

•Leg dich hin •Trag immer einen Schal •warm duschen •Keine Haare waschen •meditonsin nehmen und wenn's schlimmer wird Dobendan Direkr (Halsschmerzen) Mucosolvan (Husten)

Hoffe ich könnte dir helfen

Hey, Am besten gehst du erstmal zum Jugendamt oder rufst da an. Die werden dir auf jeden Fall helfen. Wenn du da anrufst kommen Sie zu dir nach Hause und reden mit dir und gucken sich das Haus an. Das würde ich an deiner Stelle auf jeden Fall machen.

Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen Viel Glück

Essen

Am besten ist es wenn man morgens eher süße Sachen und Kolenhydrate ist. Mittags ein Fettarmes essen (1 Portion) und abends einen Rohkostteller (um halb 6) isst. Dazwischen gar und nach 18 Uhr gar nichts.

Trinken

Wasser und ungesüßten Tee

Sport

Am besten ist es natürlich wenn man jeden Tag sport macht. Aber wenn das nicht geht 3 mal die Woche und jeden Tag rausgesuchte Übungen von Sport für faule (muSt du mal Googlen)

Ganz wichtig ist auch sich keine Ausreden auszudenken um die Diät etc ausfallen zu lassen (zwischendurch).

Es ist auch sehr gut wenn du dir einen Plan wochenplan machst mit sieben Spalten und zwei Zeilen.

 😃.   |      😃.    | 😃|. Hire legst 
                                    du einen
                                    Schoko-
                                    Stück oder 
                                     Bonbon etc
                                     Hin wenn 
                                     geschafft 
                                     Hast als 
                                     Belohnung

Du machst die smileys beim erstellen weiß und wenn du nicht gesündigt hast malst du sie am Ende des Tages grün aus und falls du's nicht geschafft hast rot. Wenn du nicht mehr als 1 mal gesündigt hast bekommst du dann am Sonntag eine Süßigkeit nach Wahl. Sie sollte aber natürlich nicht 400 kcal haben 😉

Wenn du Hunger hast trink Wasser

Viel Glück �?��?��?�

Katy, Annie, Linsey

Lucy, Emma, Charlie

Viel Glück

All about that Base Shake it off Zuhause Because of You Blank Space I See Fire This is how we do All of me Lieder von emmas chatroom

Ist jetzt nicht böse gemeint aber der der dir sowas schickt hat ECHT einen an der Klatsche

🙊

Nein das ist gut ❗︝ Pass nur auf das du danach nicht nach Frau riechst also Hände weg von welchen mit Geruch

Ich kenn ich zwar nicht aber hier sind ein paar deutsche die ich mag

-Annalena Koch (Fashion lifestyle) -bibisbeautypace (Beauty) -Dagi Bee (Lifestyle, Comedy, Beauty) - Lionttv (Comedy) - Xxthemakeupguruxx (Beauty, Fashion) - Mylittlepinkmuffin (Beauty Fashion Lifestyle) -ischtar Isik (Beauty Fashion Lifestyle) -Simon desue (Comedy ) -Sami slimani (Fashion, Lifestyle)

Hey Ich bin auch 14 und alle meine Freundinnen sind schon immer Single (alle zwischen 12 und 14)

Ich war mal verliebt mit 9 und hatte einen idioten der mich gefragt hat da war ich 12 oder 13 und einen der ein pedo war (ich 11 er 17)

Also eigentlich auch keinen Meistens sind das eh nur "Kindergarten-Beziehungen" und wenn nicht ist das ziemlich schlampig

Lass dir Zeit Ich meine 70-85% Meiner Frundinnen gucken und spielen monster High (auch ich) oder sowas

Meine Freunde spielen noch fangen Und sind MEGA kindisch

Ich glaube das man mit 14 noch nicht wirklich bereit für eine Beziehung ist

Hoffe ich konnte dir helfen

Die gibt's es bei New Yorker für 25-30€ und bei Deichmann sind sie teurer

Und Dagi bee und bibisbeautypace

Pegatus Mrsbellecoccinelle Beautyspiegel Annalena Koch Ischtar Isik Lamiya slimani Dounia slimani Mylittlepinkmuffin Cupcake Lifestylena Xxthemakeupguruxx Shanti tan Serwirten Peppermintpettyblue WhOthefuckisalex Genaau Daarum Hellosophia Ordinarygina XLaeta Anna Maria damm AnKat Ann Linn Lisa Cat

Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen 💜

Ich liebe

Mylittlepinkmuffin Cupecake Lisa Cat Ann linn Annalena Koch Xxthemakeupguruxx

Das sind meine absoluten Favoriten

Ich hoffe ich konnte dir helfen

Hey geh auf burning series da guck ich's auch immer da musst du dan auf streemcloud gehen sind aber immer so eckelhafte Frauen (Erotikwerbung) achte aber einfach nich drauf 😉

Naja manche Kinder sind oft alleine zu Hause und brauchen ein Handy zum anrufen und Sehbehinderte zum Beispiel können besser auf Smartphones was sehen aber im Normalfall hätte ich wahrscheinlich auch noch keins wenn ich auf m normalen Handy was sehen würde (ich bin 14) Im Normalfall ist das echt übertrieben und völlig berechtig zu fragen ich fänds nur etwas komisch wenn du schon eins hättest (da du ja auch erst 13 bist und damit Gerda in dem Alter nicht weit von deiner sis weg bist)

Ich will nicht sagen das ich schon sooooo alt bin fals es sich so anhört ich bin ja selber erst 14 geworden

Ich finde es auch immer übertrieben gerade weil die meisten beides bekommen (Smartphone und Tablet) und zwar von den Eltern das da kenne ich auch ganz viele geht einfach gar nich

Hey also bei mir war das auch so aber erst als ich schon auf streemcloud war

Ale_crafterHD