Geh mal eine Woche ohne Masturbation durch und du wirst sehen wie viel Kraft du für Liegestützen hast.

Masturbier 2x mal am Ende und schau danach wie viele Liegestützen danach und am morgen machen kannst und ob du noch genug Energie dafür hast.

Halte einfach 2 Wochen ohne Masturbation durch und du wirst viel motivierter ürgendetwas zu machen.

Dann wirst du deine Antwort selber herausfinden.