Hallo, mich interessiert ob man durch erhöhten Alkohol Konsum Vorteile bzgl der Fitness erzielen kann. Hintergrund der Frage ist folgende Überlegung:
Wenn ich nur kleine Strecken laufe ( z.b. 10 bis 12 km) ist die Belastung auf die Knochen, Gelenke und Sehnen sehr gering. Die Muskulatur ist aber schon leicht ermüdet. Durch Alkoholkonsum erholt sich diese aber schlechter so dasS ich am nächsten Morgen vorbelastet, mit müder Beinmuskulatur eine neue Lauf Einheit starte und somit einen ähnlichen Effekt haben sollte als wäre ich an Vortrag 25km gelaufen. Nur eben mit weniger Belastung der Knochen und Gelenke.
Ich hoffe ihr könnt mir weiter helfen.