Gehe Joggen, mach Situps, Frauenliegestützen jeden 2ten Tag soviel wie geht (jeden 2ten damit dein Körper sich erholen kann) nasch keine Süßigkeiten (ein bisschen Schokolade ist ok) und esse generell weniger süßes (aber nicht zu wenig, denn der Körper braucht von allem was, um gesund zu sein). Sorge dafür, dass du weniger fetthaltige Sachen ist. Zum Fühstück würde ich Magerquark mit normalem Joghurt und 2 Teelöffel Zucker empfehlen. Auch normaler Fruchtquark ist ok. Zu Mittag KEIN MC Donalds, KEIN KFC, KEIN Burger King! Und stopfe dich auch nicht mit Essen voll, auch wenn es gesund ist, denn dadurch nimmt du auch nicht ab. Zum Abendessen auf keinen Fall viel essen. Wenn du vor dem Schlafen dich vollstopfst, dann kann dein Körper die Fette usw nicht verbrennen und lagert sie ab. Also: viel Joggen, Kniebeugen (Squats), Situps (für Bauch), Liegestütz (für Arme) und unbedingt gesunde Ernährung. Hau rein!
Und ein Ernährungsplan wird benötigt (hab vergessen es im Text zu schreiben)
Schau dir mal das HTC one an es kostet bei Amazon 50€ mehr, übertrifft aber das S4 in vielen Sachen, dann wäre da noch das nexus 4 und 5, das Sony xperia z/z1/z2, das Samsung Galaxy S4 Active (sieht anders aus und ist wasserdicht), das LG L90 (kostet bei Amazon 190€, ist aber trotzdem meiner meinung ein gutes high Ende phone
Spare dein Geld für später auf. Vielleicht kommt ja irgendwann mal ein Handy raus dass du unbedingt haben willst oder was ähnliches
Ja hau rein
Nimm dir was zum lernen mit, lade dir 5 GB Musik auf dein Handy, lade dein Tablet/ das tablet deiner Eltern mit Filmen/ Spielen voll, Bau im Flugzeug Papierflieger und wirf sie rum, geh masturbieren, lese ein Buch, schlafe so wenig wie möglich vor dem Flug dann bist du müde und schläfst 8 Stunden weg.
Frauenlogik: Du machst etwas falsch sie ist sauer du entschuldigst dich. Sie macht etwas falsch du bist sauer sie ist sauer du entschuldigst dich.
Wenn es oft er geschieht dann zur Polizei gehen und telefon anzapfen lassen. Die werden es zurückverfolgen können
Lerne taekwon do und kick ihn weg.
Nur Sonne genießen ja, aber baden wäre eine ganz schlechte Idee, denn das Wasser braucht sehr lange, um warm zu werden. Ich warte immer so einen Monat, wenn es jeden Tag heiß ist. Wenn du nicht warten kannst, dann geh ins Freibad.
Vorschlag: Schritt 1: Frag ihn ob er eine Freundin hat (nur ganz unauffällig und nebenbei) Wenn ja dann wer? (Kann ja sein dass er dann du sagt) Schritt 2: (wenn er keine hat) dann ob er gerade verliebt ist (wenn ja dann wer?/wenn nein dann blöd) Schritt 3: - wenn er nicht sagen will dann verprichst du ihm, es niemandem zu verraten. - wenn er einen anderen Namen als deinen sagt, musst du es ihm nicht mehr sagen - wenn er du sagt gestehst du es ihm z.B. durch ich liebe dich auch und genießt die Zeit
Ist gut, aber du musst es geschickt verpacken, aber das weißt du ja sicher.
Wenn du zur Verwaltung oder so willst, dann unbedingt Anzug da es bei solchen Berufen von dir erwartet wird, aber wenn du an die Kasse oder so willst reichen die Jeans vollkommen aus.
Was gefällt dir denn am S4 nicht?