Vorab: Ich gehe gelegentlich ins Solarium (alle 2-3 Wochen).
Ich habe immer eine gleichmäßige Bräune aber nun habe ich mehrere von diesen weißen Flecken entdeckt, vorwiegend im Dekolleté Bereich. Im Solarium war ich vor 2 Wochen zuletzt.

Was könnte das sein? Grund zur Sorge?

Die Flecken sind nicht erhaben, auch wenn es so aussieht.

Also das Gehirn schwimmt ja in so einer Flüssigkeit. Wenn ich lange nichts getrunken habe fühlt es sich so an, als würde mein Gehirn in meiner Schädelhöhle sinken und auf die so drauf drücken. Und wenn ich dann trinke fühlt es sich an, als wäre es so fresh und kalt und würde wieder schwimmen. Ist das normal?

Hallo

Mein Training dauert immer 1,5 Stunden. Der erste halbe Stunde besteht aus aufwärmen mit Seilspringen, Liegestütze und auch Übungen mit dem Medizinball. Rest der Stunde dann mit Kämpfen. Kann mir jemand sagen wie viel Kcal ca. man da verbraucht?

Bin männlich 13 und mach eigentlich 60m und 80m sprint,(in der Schweiz gibt es 80m). Heute im Training bin ich 42sek gelaufen ist das gut für jemanden der kein Mittelstreckenläufer ist?

Ist das wichtig?

Hallo, ich bin w/14 und wollte vielleicht anfangen mit joggen, weil ich fußball spiele und gerne etwas mehr ausdauer haben will.

Bin gerade das erste mal gelaufen und 4km in 25 min, ist das gut für den anfang oder eher nicht?

Ich bin sehr interessiert an Biologie und habe auch Bio LK, ich interessiere mich auch schon seit langem für dem Beruf Zahnarzt und möchte auch ein FSJ machen nach dem Abi. Ich weiß, dass das Studium sehr anspruchsvoll ist.
Wie läuft das Studium Zahnmedizin genau ab, bzw. was muss ich beachten?

hey,

ich würde gerne jeden tag vor der schule 2,5km laufen. Zurzeit laufe ich nur abends wenn ich zeit habe. Längere Läufe mache ich dann am Wochenende.

Wie kann ich meine Eltern dazu überreden morgens laufen zu dürfen? Sie sind nämlich jetzt schon der Meinung, dass ich viel zu viel Sport treibe und mehr essen müsste. Nur würde ich gerne morgens meinen Tag produktiver starten und einfach energischer sein.

Hi. Bin w13 und wollte fragen ob meine Leistungen für die Bundesjugendspiele am Mittwoch gut sind.

800m Lauf: 3 min

80 gramm ball werfen: 18m

75m Sprint: 11 sek

Weitsprung: 3, 30 m

Welche Urkunde würde ich dafür bekommen?

Hallo an alle undzwar hätte ich ne frage bin 15 Jahre alt und möchte halt etwas an mein leben ändern ich bin sehr dünn aber das ist ehrlicherweise nicht mein problem sondern ich will Meile zeit produktiver nutzen vlt habt ihr Motivation oder Informationen für mich

Hallo, bin aktuell 15 Jahre alt und mache es mir zur Gewohnheit täglich abends 20 Minuten zu Laufen (sind bei mir ungefähr 3.5km). Kann man damit rechnen dass das sich irgendwann bemerkbar macht, Muskelaufbau, Fettverbrennung, Ausdauertraining, ... . Sagt mir gerne mal eure Meinung dazu.

Hallo, ich habe morgen in der schule sport und unser Thema ist momentan Bodenturnen ( also Handstand, Barren, Schwebebalken, usw.) und wir machen morgen Noten aber ich kann den Abgang vom Schwebebalken nicht (erst Übungen am Balken und dann ein rad vom Balken Ende runter) die Übungen kann ich alle einigermaßen gut aber vor dem Abgang habe ich Angst und kann ihn einfach nicht, also wollte ich fragen ob mich meine Lehrerin dazu zwingen kann dass ich den Abgang mache muss?

Lg

Hallo,ich (w|13) gehe seit mehr als einem Jahr regelmäßig schwimmen im Schwimmunterricht und betreibe auch regelmäßig Krafttraining,weil ich für die Wettkämpfe gut vorbereitet seien möchte,jedoch habe ich dadurch und wahrscheinlich auch ein wenig durch Genetischen Gründen,ziemlich schnell ein gut ausgeprägtes Schwimmerkreuz und auch leider breite Oberarme/Schultern bekommen.(ohne angeben zu wollen!!) Es ist nicht so,dass ich das nicht weiblich oder unschön finden würde,aber mir persönlich gefällt es nich und ich fühle mich auch wirklich immer unwohler damit,weil der Rest meines Körper nicht wirklich dazu passt und ich auch noch nicht viel Brust habe,da sich das ja noch alles entwickeln muss.

Ich weiß auch,dass es nicht ganz so gut ist mit 13 schon Krafttraining zu betreiben,aber es macht mir halt auch wirklich spaß.

Wenn jemand tips oder Hilfe hat,würde ich mich immer freuen🤗

Darf man mit einer Meerjungfrauenflosse einfach so im Schwimmbad schwimmen?

Hi,
Ich trainiere schon länger zuhause mit älterem Equipment. Jetzt will ich mir jedoch etwas neues zulegen. Vorallem wichtig war mir eine neue Langhantel, da die alte wirklich nicht gut ist (ein Billigprodukt). Langhanteln habe ich schon gute gefunden. Nur bei der Art des Verschlusses an den Seiten bin ich mir noch unsicher.

Zur Auswahl stehen hier drei typen aber ich nehme auch gerne neue Vorschläge entgegen. Ich könnte Federverschluss, Sternverschluss (mit gewinde an der Stange) oder wie oft im gym Langhentel Klemmen kaufen.

Der Sternverschluss dauert natürlich lange beim wechseln der Gewichte. Der Federverschluss kommt mir etwas unsicher vor. Bei der Langhantel Klemme bin ich mir unsicher, ob ich soetwas überhaupt brauche. Außerdem habe ich keine Ahnung von den Tolleranzgrenzen der verschiedenen Arten von Verschlüssen. Online habe ich auch nicht wirklich zuverlässige Daten gefunde.

Danke schonmal für alle Antworten,
LG Niklas

Moin,

Ich bin ein Mcfit Mitglied und hab gehört dass ich kostenlos bei John Reed trainieren kann. Ist das Wahr und muss ich dafür etwas bezahlen oder machen?

Was muss ich dafür machen?