Körperlich und mental kaputt?
Moin
Habe seit dem 01.09.21 eine Ausbildung. Bin seitdem extrem lustlos und müde. Zusätzlich drückt das auf den kopf, habe kaum Hoffnung und Selbstbewusstsein. Habe meinen ganzen hobbys liegengelassen weil ich dachte müsste nur mehr schlafen. Nun ist es ende Januar und es wird nicht besser. Grade die Wochenenden sind schlimm, da ich dort nichts machen kann(mit freunden raus etc.) Weil ich einfach keine Kraft hab. Gefühlt bin ich einfach nur noch eine Maschine die von Montags bis Freitags am ackern ist und am Wochenende im standby.
Hat jemand tipps?
Gesundheit,
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