MARKUSHAINS79
19.02.2020, 18:11
Fettverbrennen heimlich?

Guten Tag,

Ich möchte sportlich aktiv werden, muskeln abbauen und auch abnehmen.. Das Problem ist, dass wir sehr viele in der Familie sind und das sehr unangenehm ist, wenn ich aufeinmal workouts mache... Wie kann ich das machen, ohne dass es jemand mitbekommt? Kann ich auch übungen im Bett oder so machen wo man es nichg leicht merkt?

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Hilfreichste Antwort
von AmelieHerbst9
19.02.2020, 18:15

Such mal auf Pinterest oder YouTube „Bettworkout“ oder „Stuhlworkout“. Wichtiger ist aber die Ernährung. Iss gesund und vor allem weniger Kalorien als du verbrennst, dann geht es theoretisch auch ohne Sport

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