Hey,

also ich habe das Problem, dass ich trotz eines BMI von 19 dick bin. Nein, es ist keine Wahrnehmungsstörung und mir ist bewusst, dass ich durch die große Abnahme (wog vor 2 Jahren beinahe das Doppelte) auch etwas hängende Haut habe, aber das ist unnormal. Vorallem der Bauch, Hüft und Rückenbereich. Extrem viel Fett ist dort, obwohl man seitlich die Rippen fühlen kann (keine Ahnung, ob das normal ist. Vielleicht ja).

Ich gehe jeden Tag 20 Minuten laufen, habe auch wieder ~10kg abgenommen und ich habe durch aktuelle Fotos gesehen, dass diese 10kg auch in diesem Bereich schon einiges bewirkt haben, aber ich weiß nicht, wann das Fett dort endlich richtig weggeht (also nur so, dass ich engere Shirts tragen kann). Ins Fitnessstudio gehen, um Kraftsport zu machen, geht nicht. Mein Ziel ist es momentan noch 7kg abzunehmen, dann muss ein neuer Plan her.

Hat jemand Tipps?