War bei mir eine Zeit lang auch so aber habe angefangen mir nichts mehr gefallen zu lassen. Sprich, wenn du nicht dran genommen wirst irgendwo z.b Unterricht und es merkst dann Rede einfach und Sprich lauter. Wenn jemand dich klein machen will und dich konfrontiert und dir das Blatt vom Mund nehmen will, dann sprich lauter und flüssig weiter. Oder bei Partnerarbeit such du mal jemanden der dein Partner wird also warte nicht bis der letzte übrig ist damit du es machen kannst. Du musst dich bisschen mehr überwinden und die Welt positiver sehen :)!!

das mit der Motivation kenne ich auch.. Aber das geht vorüber meistens ist es eine Phase und falls es mal wirklich schlimm wird und du dich ehrlich nicht gut fühlst dann sprich mal mit einer Vertrauensperson oder deinen Eltern. Und wenn es ganz schlimm wird würde Therapie nicht schaden, hatte ich auch und war null schlimm. Du musst anfangen deine Probleme wahrzunehmen und lernen sie zu beseitigen