Sei mir gegrüßt!

Krank bist du auf keinen Fall und was du beschreibst ist im Vergleich zu diversen anderen Fantasien und Praktiken noch ziemlich harmlos.

Das wirklich Besondere an Fantasien ist eben die Tatsache, dass es sich um eine Fantasie handelt (vor allem, da du ja selbst sagst, dass es dir bei tatsächlicher Ausübung das Herz brechen würde, was verständlich ist). Aus diesem Grund heißt es ja auch, dass zum Beispiel Männer, die härteste SM-Fantasien haben, teils nie im Leben auf die Idee kommen würden, ihre Frau auch nur leicht zu "schlagen".

Die Fantasie erregt nun mal, was aber letztendlich ausgeführt wird, ist etwas anderes. Wichtig ist nur, dass - sollte einem etwas an der Ausübung der Fantasie liegen - mit dem Partner eben diese vernünftig kommuniziert werden muss, egal worum es sich handelt. Wenn man zu einem Einverständnis kommt, ist alles in Ordnung. So oder so: mach dir keine Sorgen.

LG

Sei mir (erneut) gegrüßt!

Um diese Uhrzeit wäre Schlafen vermutlich die beste Methode, erst recht da man in der Nacht erfahrungsgemäß eh viel zu viel Zeit hat nachzudenken und wer schläft, denkt (bewusst) weniger nach.

Generell ist es jedoch kontraproduktiv sich bei solchen Gefühlen noch intensiver mit der Person zu beschäftigen wie du es beschreibst. Abstand zu gewinnen, indem du dich (auf irgendeine Art) ablenkst, ist da sehr zu empfehlen.

Scheinbar bedeutet dir diese Person ja eine Menge. Es erschließt sich nicht um wen/was für eine Person es sich hier handelt, aber wäre es evtl. nicht möglich eben dieser Person mitzuteilen, dass du sie so vermisst? Somit hättest du es "offiziell" ausgesprochen.

Reinsteigern wird dich allerdings nicht weiterbringen. Abstand und Ablenkung sind hier die besten und einzigen Mittel.

LG