Mit Umfrage
Bizeps+Trizeps 2x oder 3x/Woche trainieren?
Bizeps+Trizeps 2 ODER 3 mal die Woche trainieren? Also 6 bizeps+6 trizeps übungen pro woche ODER 9 bizeps+9 trizeps pro woche?
Fitness,
Muskelaufbau
