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Nachtrag: ausserdem macht er auch viel mehr Dreck als vorher.... ?
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Armstulpen?
Aber mal ehrlich, langfristig ist die Antwort dir entsprechende Hilfe zu holen. Und das wirklich unbedingt.
Ich kenne deine Geschichte nicht und nehme an, du bist noch minderjährig. Aber es wird eine Möglichkeit geben, wie du professionelle Hilfe bekommen kannst.
Wenn es geht, geh zu der Vertrauenslehrerin in der Schule.
Ansonsten eine Psychologin oder Pädagogin direkt suchen (psychinfo.de) oder über deinen Hausarzt.
Dir geht es schlecht und das solltest du nicht einfach weiter so "aushalten" müssen.
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von den zähnen her vermutlich nichts, das geht von alleine weg. Du könntest nur Tabletten nehmen, Paracetamol, Aspirin oder Ibuprofen. Aber natürlich nur, wenn es wirklich nicht gut auszuhalten ist.
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Jede Zigarette verkürzt das Leben um 10 Minuten
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das ist ein bisschen schwierig zu lokalisieren bzw bis das gehirn versteht, was es machen muss. Am besten im sitzen, fasse in deine Kniekehle nach den beiden großen Sehnen rechts und links. Versuche dann, diese Sehnen anzuspannen, bzw hart zu machen. Wenn du es richtig machst, werden sie sehr stark und lassen sich nicht mehr eindrücken. Ausserdem ist dein Oberschenkelmuskel dann sehr angespannt, zumindest innen kannst du fühlen, dass der muskel hart ist. Das brauch oft ein bisschen übung.
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Deine Mutter scheint irgendwelche eigenen Themen bzw Probleme mit Thema Lernen, Erfolg zu haben.
Vielleicht kannst du zur Vertrauenlehrerin/Schulpsychologin gehen und ihr davon berichten.
Was deine Mutter da mit euch macht ist weder gut für sie noch für euch oder eure beziehung- zu ihr und zum lernen.
Sie kann dir erstmal unterstützung und information geben, woher das kommen könnte von deiner mutter und dann in einem gemeinsamen gespräch mit deiner mutter eine klärung erbringen.
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mit einmal die woche... eine regel: auf spitze sollen die gestellt werden, die wissen was sie "da oben" anfangen sollen. kann man vielleicht auch früher machen, aber obs sinnvoll ist... 2 mal die woche wären eigentlich nötig damit sich überhaupt die richtige kraft im fuß entwickeln kann.
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wenn es dich so belastet, würd ich mal überlegen was an dir vielleicht nicht ganz stimmen könnte. nicht böse gemeint, aber es klingt tatsächlich so als wär da was nicht ganz richtig