Ich hatte das Problem schon mal vor ein paar Monaten, dann war es wieder weg. Das kommt immer wenn ich zu viel darüber nachdenke, dann werde ich deswegen nervös, weil es mir dann peinlich ist wenn es mir passiert. Es kommt vor, wenn ich in der Öffentlichkeit vor fremden Leuten, rede, esse oder trinke. In meiner Familie oder vor Freunden habe ich es nicht. Es fühlt sich an als ob so eine nervösität in mir hochsteigt und dann wenn es am Höhepunkt angekommen ist zittert mein Kopf extrem. Das hört aber nach einer Sekunde dann wieder auf, kann aber öfter vorkommen. Wenn ich jetzt so unterwegs bin und Leute an mir vorbeigehen habe ich das nicht. Ich bin eigentlich nicht nervös eigentlich nur deswegen weil ich mir so viele Gedanken drüber mache. Ich weiß ich sollte einen Termin beim Psychologen ausmachen aber da hat man ja wieder auch Wartezeiten. Wie kann man denn das sonst im Griff kriegen? Würde Escitalopram helfen? Oder ist es auch eine Möglichkeit, dass es körperliche Ursachen hat? Ich trau mich deswegen auch schon nicht mehr zu Ärzten rennen. In der Arbeit beeinträchtigt mich das auch, aber zum Glück nicht so schlimm da ich die Leute einigermaßen kenne. Fange aber ab September eine Lehre an und möchte das eigentlich bis dahin im Griff haben. Gibt es denn auch pflanzliche Mittel oder Entspannungsübungen ? Es belastet mich wirklich sehr und schenkt mich auch ein. Also Mitte nur ernstgemeinte Antworten. Danke für eure Hilfe bin für alles dankbar.