Hallo also ich finde dein Gewicht ist optimal und das du nicht dick bist, um deine Frage zu beantworten jeder Mensch hat ein Grundumsatz und der ist verschieden von Mensch zu Mensch das hängt auch von vielen Faktoren Z.B alter Geschlecht ob der Mensch sportlich aktiv ist usw um abzunehmen musst du weniger Kalorien zu dir nehmen als du Verbrauchst nehmen wir an dein Grundumsatz ist 1800 Kcl wenn du abnehmen willst musst du weniger Verbrauchen als du dein Tagesumsatz das heißt du kannst zum besispiel mit 200 kcal anfangen.
