hey, ich bin 15, bald 16 und ich hab seit längerem suizidgedanken. diese äußern sich halt dadurch, dass ich häufig einfach den gedanke/wunsch in meinem kopf hab, der mir sagt, dass ich einfach gerne sterben würde, warum weiß ich nicht. es ist auch häufig so, dass ich mir szenarien ausmale, wie ich es machen würde, wem ich einen brief hinterlassen würde, was ich schreiben würde etc…
ich hab das bereits einer therapeutin gesagt, aber das einzige, was wir daraufhin gemacht haben, waren meine gedanken, gefühle und verhalten in solchen situationen aufzuschreiben.
ich hab auch bei meiner mutter häufiger “andeutungen” gemacht, dass ich gerne sterben würde, beispielsweise wie heute, ich meinte zu meiner kleinen schwester “wenn es dich so stört, dass ich hier bin, dann kann ich auch gerne sterben, hätte ich auch kein problem mit” daraufhin meinte meine mutter “die, die sowas sagen, machen es sowieso nicht, aber wenn du’s machen willst, weil das leben ja soo scheisse ist, ich halt dich nicht auf”
und immer, wenn ich diese andeutungen mache, kommt von ihr “würdest du sowieso nicht machen”, “hättest doch gar keinen grund, du hast doch alles, was du brauchst” etc
ich hab allerdings auch noch nie genau mit ihr darüber geredet, immer nur diese andeutungen nebenbei, würde aber schon gerne darüber mit ihr reden, weil ich gerne die richtige hilfe/unterstützung dafür möchte und nicht nur dieses typische reden beim therapeuten.
ich hab teils angst vor mir selbst, weil ich nicht weiß, wie weit ich gehen würde, wenn diese gedanken wirklich “besiegen”
also ja, wie kann ich meiner mutter das deutlich machen? irgendwelche tipps?