Hallo. Ich weiß, dass es lächerlich ist, aber ich mache mich verrückt wegen meiner bevorstehenden Klassenfahrt. Ich habe Emetophobie (Angst vor dem Erbrechen), aber eigentlich habe ich sie bis jetzt unter Kontrolle. Nur ein Mädchen aus meiner Klasse muss sich bei langen Busfahrten übergeben und ich bin mir ziemlich sicher das ich das nicht durchstehen werde. Bitte gebt mir Tipps wie ich mich beruhigen kann, denn ich kann seit Tagen nicht mehr gut schlafen. Danke schon mal im vorraus.