Hallo Also mein Bruder hatte geburtstag und wir gehen ihm am Samstag eine Play station kaufen . Da er eine grösseres Geschenk als ich bekommt hat mein Vater vorgeschlagen das ich auch eine Kleinigkeit bekomme (ca.15-20€) Was könnte ich mir davon kaufen . Ausser Deko fürs Zimmer sparen habe schob genug zum sparen . Ps: Bin 13 und weiblich

ich bin mit einem starkem hohlkreuz geboren worden, welches mir aber nie wirklich probleme machte, doch nun habe ich seit knappen 3 monaten schreckliche schmerzen und bin dadurch sogar eingeschränkt. amfangs waren es nur leichte schmerzen, bei denen ich mir nicht viel dachte, doch sie wurden immer stärker.. mittlerweile bin ich sehr verspannt, habe dauernd das ziehen im rücken, am stärksten im sitzen und liegen. seit einer woche habe ich auch leichte bis sehr starke kopfschmerze wenn ich abends imm bett liege. könnte es da einen zusammenhang geben? als ich es meinem vater erzählte meinte er, dass das von unregelmäßigem wachsen kommen könnte. habe es schon mit schmerztabletten versucht, doch vergebens.

Hallo, ich bin weiblich, wiege 56 kg, bin 163 cm groß und 14 Jahre alt. Ich mache in der Woche täglich Sport: 2x je 50 Minuten Crosstrainer, 2x Fechten, einmal Schulsport und jeden Tag mit dem Fahrrad zur Schule und zurück (insgesamt ca. 20 Minuten).

Ich habe meinen täglichen Kalorienbedarf bereits mehrfach ausgerechnet; er liegt bei ca. 2300 Kalorien. Wenn ich effektiv abnehmen will (nein, ich bin nicht übergewichtig, aber meine Beine und mein Bauch könnten schöner sein), muss ich also am Tag 1800 Kalorien essen - richtig?

Jetzt zu meiner Frage. Wenn ich also heute 50 Minuten crosstrainere, also ca. 500 Kalorien verbrauche, heißt das dann, dass ich an diesem Tag 2300 Kalorien essen darf und dabei abnehme, oder bleibt es bei 1800 Kalorien? Sind die zusätzlichen Kalorien, die ich verbrauche, schon bei dem errechneten Kalorienbedarf dabei?

Und außerdem: Was kann ich tun, um meine Beine und meinen Bauch etwas schlanker zu bekommen? Ich habe schon ein halbes Sixpack aufgebaut, aber darunter ist immer noch eine größere Fettschicht am Bauch, von den Beinen ganz zu schweigen. Ich mache bereits täglich Zeug wie Sit Ups etc.

Ich höre von Leuten in meiner Klasse dauernt wie diese mit ihren Freunden sich treffen rauchen und saufen. Ich habe diese art von Freunden nicht und bin halt brav und hör auf meine Eltern....Will sie halt nciht entäuschen

Hey leute. Ich bin 18 und wohl schon ausgewachsen. Ja ich weiß man wächst bis 21. Aber da sich die letzten 4 Jahre nix an meiner Größe getan hat, geh ich davon aus das das wohl so bleibt. Was meint ihr? Bin ich eher groß oder eher klein so als mädchen? Alle meine Freunde sind kleiner als ich da komm ich mir vor wie ein Riese :o Danke im voraus :)