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du solltest dir hilfe in form von psychischer betreuung suchen/holen.. damit mein ich nicht die klappse aber einen psychologen oder eine vertrauensperson bei der du dich erstmal ausreden kannst - das wäre schon ein enormer schritt in richtung besserung. wenn du in "todesangst" weiterlebst so wie du es beschreibst geht die lebensfreude und demnach die lebensqualität ziemlich stark im eimer .. nur du kannst dagegen was tun also tu auch etwas !