Ich will Masse Aufbauen.

Reagiert der Rücken eher auf mehr Gewicht, oder mehr auf weniger Gewicht und mehrere Wiederholungen?

Ist langhantelrudern eine gute Übung?

Soll ich Rücken nach Bizeps Training trainieren ? Oder kann man auch ein extra rücken Tag machen ?

Hallo, ein paar Freunde haben im Facebook ihr Auto als Titelbild. Würdet ihr das auch machen oder habt ihr es bereits? Ich bin noch am überlegen. Auf der einen Seite finde ich mein Auto sehr schick und auf der anderen Seite ist das ja bestimmt etwas posermäßig. Meine Freunde geben mit ihren Autos nicht an, es ist halt ihr Hobby ;-)

Grüße euer TimoBimo