Bin etwas spät dran aber möchte das hier einmal klarstellen
Pavel ist der Mann in der Kosatka dieser gibt dir bescheid sobald du wieder auf Cayo kommst
Wenn du alleine spielst dauert es länger bis du Cayo erneut spielen kannst zum Zeitpunkt deiner Frage waren es 2 Stunden mittlerweile habe ich nicht nachgeschaut jedoch wurde die Zeit ziemlich sicher verkürzt
Solltest du den Heist mit jemand zusammen spielen ist der colldown noch kleiner also du kannst schneller wieder spielen
Die Zeit bis zu dein nächsten heist musst du nicht online verbringen wie in einer der antworten gesagt wurde
Sobald Pavel jedoch anruft hast du eine Stunde Zeit denn heist zu starten (der heist glit als gestartet sobald du die 100k Startgebühr bezahlt hast) damit du diesen auf schwer spielst
Schwer hat keine wirkliche änderung außer dass du kein respawn hast und die Beute mehr wert ist
Ich hoffe ich konnte dir weiter helfen