laufmensch
17.06.2018, 20:32
Kann man nur durch Ernährung Muskeln aufbauen? Also ohne Training?

Zum Beispiel bei einer massephase. Was passiert wenn man nicht trainiert, sondern einfach nur isst ? Baut der Körper auch Muskeln oder nur fett auf ?

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Antwort
von Aeriv99
17.06.2018, 20:35

Wenn du nur Kalorien im Überschuss in dich stopfst ohne ordentlich zu trainieren wirst du auch keinen Gramm an Muskeln zulegen. Du brauchst eine ordentlich Ernährung und ausreichend Sport.

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