Ich nehme nun Kreatin länger als 1 Jahr und egal welche Kommentare darauf fallen werden: Ich bin der meinung das fördert Haarausfall. ich möchte keine Tipps gegen Haarausfall bitte sondern nur die Konkrete Antwort auf die Frage ob es eventuell (auch wenn weniger) etwas bringt wenn ich kreatin bsp. nur Dienstags und Freitags nehme also 2x pro woche oder ob das schwachsinn ist?..