Ergometer ist vorhanden, Crosstrainer auch Hantelbank ebenfalls. Nur wie loslegen? Welche Übungen machen sinn? Auf dem Crosstrainer schaffe ich kaum 2 min ohne zusammenzuklappen... Ich benötige unbedingt Hilfe - so kann es nicht weitergehen. Personal Trainer ist schön und gut - finanziell aber leider nicht drin. Studio ebenfalls nicht - Geld ist einfach zu knapp. Wer schon einmal in dieser Lage war der kann sich vllt vorstellen wie ich am verzweifeln bin... Ein Trainingsplan würde mir schon mal den Start/Einstieg erleichtern.