hi ich bin mir nicht sicher ob ich ein schlafproblem oder Schlafmangel hab aber meinchmal hab ich diese Momente in letzter Zeit das wenn ich mich hinlege und Augen zu sind ich dann nach Stunden aus dem nichts die Augen auf habe und dann das Gefühl habe das ich nicht geschlafen hätte und das ich nur 10min auf den Bett lag und meine Augen auf waren obwohl es halt offensichtlich nicht so war also es fühlt sich an als würde ich nicht schlafen obwohl ich es tue und jedes Mal sind meine Augen offen dann und ich weis nicht wann ich aufgestanden bin und das hab ich in letzter Zeit sehr oft vielleicht ist wichtig zu erwähnen das ich vor paar Monate regelmäßig Melatonin Gummibärchen zu mir genommen hatte weil ich Stunden brauchte zum einschlafen
Schlafprobleme oder nicht?
schlafen,
Schlafprobleme
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