ich hatte früher auch probleme mit nervösität und war sogar eine zeitlang in einem schulischem psychologie kurs gegen nervösität. was mir am meisten geholfen hat war ganz tief und ganz langsam durchzuatmen und allgemein zu meditieren. ich kann sehr die app medito empfehlen =). meditieren hat mir geholfen klarer zu denken und ruhiger zu sein

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