Qi Gong oder Thai Chi?
Wer kennt sich mit einem von diesen beiden Techniken aus bzw. kennt eine aus eigener längerer Erfahrung?
Würde gerne wissen, was von beiden am sinnvollsten ist bei Ver-/Anspannung, innere Unruhe etc. Es ist mir schon klar, dass ich beide Methoden testen muss und dies auch machen werde - hätte aber gerne Antworten von Menschen, die sich auskennen.
Habe mal Yoga gemacht und finde dort dieses Entspannungs-Gequatsche gruselig, ist dies hier auch so?
Freu mich auch über Nennung von Schulen in und um Köln.
Gesundheit,
Entspannung,
Qigong,
Langlebigkeit