Patrickkath 08.08.2021, 16:07 Ab wann sieht man denn so richtig muskulös aus mit Sixpack ( dachte nach 3 Monaten)? Ich bin 29 und gehe seit 3 Monaten ca 3-4 mal die Woche ins Studio und betreibe Kraftsport. WErde auch schon deutlich breiter. Aber ich dachte nach der Zeit sieht man so aus wie die Kerle auf Photos, also mit Muskeln und Sixpack. wie lange dauert sowas denn? ...zum Beitrag Antwort von ARK1234 08.08.2021, 16:11 Die meisten nehmen halt Push Mittel, Proteinshakes etc. ...zur Antwort