Ich hätte da mal ne Frage, und zwar hab ich mir folgendes überlegt: wenn ich schon um ca. 21:00 Uhr schlafen gehe und schon um 03:00 Uhr wieder aufstehe, habe ich 6 Stunden geschlafen, so wie sonst eben auch. Nur mit dem entscheidenden Unterschied, dass wenn man um 03:00 etwas Sport macht, danach duschen geht und frühstückt, wahrscheinlich um ein vielfaches produktiver ist und die Zeit viel effektiver nutzen kann, als sonst eben am Abend.

Ich habe jedoch keine Ahnung wie das in der praxis funktionieren würde. Kennt sich vielleicht jemand damit aus und hat Erfahrungen dazu? Oder kennt sich jemand mit dem menschlichen Körper gut aus und weiß, dass so etwas wegen unserer "inneren Uhr" auf Dauer nicht funktionieren kann?

Ich hoffe auf zahlreiche, und vorallem hilfreiche Antworten.

Liebe Grüße