Die einzige Lösung ist, dass man sein Selbstbewusstsein stärken sollte.
Wenn du es nicht kannst, jemanden direkt zusagen, was dich stört oder Ähnliches dann solltest Du einfach Dir selbst dabei denken, dass Dir dabei nichts passieren kann. Sobald Du Deine ehrliche Meinung dazu sagst, und die Person sich dann angegriffen fühlt, solltest Du dies einfach so akzeptieren. Wenn die Person dann sauer ist, ist diese einfach nur stur und hat wenig Selbstbewusstsein.
Jeder Mensch sollte mit einer Meinung eines anderen klar kommen und die mit Respekt entgegen nehmen.
Glaub mir, sobald du dies durchzieht, wirsr du dich dabei besser fühlen und mit der Zeit blendest du den Gedanken aus, was für Folgen daraus kommen.
Das ist Übung.

Bei mir Beispielsweise ist es so, dass jeder der mit mir in Kontakt tritt, weiss, dass ich eine Person bin, die direkt die ehrliche Meinung sagt. Wenn jemand damit nicht klar kommt, ist es sein Problem und nicht meins!