also ich nehme mir immer eine scheibe brot, einen apfel und ein paar schokokekse mit. ich finde die mischung, aus was sattmachendem (brot), obst (apfel, ...) und was süßem (kekse) eig. immer ganz gut ;) und zu trinken empfehle ich dir einfach einen halben liter wassen/selter

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