Hallo. Die Frage stelle ich für eine Freundin von mir, der Text ist aus ihrer Sicht geschrieben:

Hallo!

Mein Problem ist zur Zeit, dass ich mich einfach nicht traue jemandem meine Meinung zu sagen und ihm/ihr klar zu machen, dass es mir nicht gut geht.

Sachen wie zum Beispiel die Sätze:

"Ich kann ihr alles anvertrauen" (eben nicht mir, sondern jemand anderem)

"Ich weiß auch nicht mehr, wieso wir noch befreundet miteinander sind"

"Krieg' deine Gefühle in den Griff"

"Dein <Entschuldigung> kannst du dir sparen"

Oder diese Situation, wenn du nicht willst, dass deine beste Freundin mit einer Person was ausmacht, weil du selbst eben schlechte Erfahrungen mit dieser Person gemacht hast und weil du Angst hast, dass du deine beste Freundin an dieser Person verlierst.

Es frisst mich auf, wenn ich dann nichts darauf sage und meine Emotionen und Meinungen in mich hinein fresse. Ich denke mir dann einfach: "Ne, jetzt sagst du einfach Mal nichts, sonst wirst du wieder doof angeschaut. Keiner will dann was mit dir zu tun haben. Ist doch sowieso nicht wichtig."

Das Ding ist, dass irgendwie bald alles überläuft und ich habe Angst davor. Und ich merke, wie ich mich langsam total verändere. Ich werde zum Beispiel rassistisch gegenüber Asiaten und finde es lustig wenn jemand gestorben ist.

Ich weiß das ist nicht richtig und ich war früher nicht so. Ich will mich nicht in diese Situation entwickeln, echt nicht.

Kann mir bitte, bitte, bitte irgendjemand helfen? Ich weiß einfach nicht weiter...